1. Правило тарелки, правило порций, пищевая пирамида
2. Режим питания, планирование, продуктовая корзина, питание в праздники
3. Сахар в рационе, сахарозаменители, чтение этикеток
4. Суперфуды. Функциональные продукты
5. Питьевой режим. Напитки, кофеин
6. Алкоголь
7. Физическая активность. Гиперкомпенсация. Тренировочная, бытовая активности.
8.Питание при спорте и физической активности